Rotina Ritual Flow | Exercícios Físicos

Uma Rotina Ritual Flow é o que você precisa para ter um corpo pronto e disponível para desfrutar da vida! O FLOW é excelente possibilidade de praticar exercícios físicos diariamente. De forma orgânica e integrada com movimentos que fluem e te proporcionam bem estar e um corpo livre de travas.

Você vai ter acesso de segunda à quinta a aulas ao vivo, às 7h30, o momento de exercício que estrutura tua rotina e te dá disposição.

Em única aula temos alongamento, mobilidade, força, resistência, consciência corporal e meditação ativa.

Para trazer leveza para a rotina, as aulas são pensadas para a saúde da nossa mente. Um momento do dia de acolhimento, para combater o estresse, cansaço e excesso de tensão. No Flow, corpo e mente se envolvem nos movimentos, nem vemos o tempo passar.

As aulas são de fácil acesso, pratique de onde você estiver, ao vivo ou com as gravações. Assim mantemos uma rotina de exercícios que te dá uma condição física saudável.

Esse é um serviço de assinatura de aulas online. Você tem acesso às aulas AO VIVO e às suas versões gravadas pelo período de um mês ou pelo semestre conforme o plano escolhido, ao longo do tempo, as aulas são renovadas constantemente, então novas aulas são liberadas, e as mais antigas são arquivadas, mantendo assim um serviço sempre atual.