FUNDAMENTOS DA NUTRIÇÃO INTRODUÇÃO AOS MACRONUTRIENTES E MICRONUTRIENTES

Neste eBook abrangente,

mergulharemos nos princípios

fundamentais da nutrição para

entender como os diferentes

nutrientes impactam nossa saúde

e bem-estar. Vamos explorar os

macronutrientes, como proteínas,

carboidratos e gorduras, que

fornecem a energia necessária

para o funcionamento adequado

do corpo, além de

desempenharem papéis vitais em

várias funções fisiológicas.

Aprofundaremos também nos

micronutrientes, como vitaminas e

minerais, que são essenciais para o

equilíbrio do organismo e a

manutenção de um sistema

imunológico forte.