Fundamentos do Pranayama

O programa de Fundamentos do Pranayama vai aprofundar seu conhecimento e complementar sua prática de yoga.

O programa foi desenvolvido para ser praticado ao longo de, pelo menos, três meses. E, por isso, o conteúdo foi baseados em três estágios: 1) Consciência e Fortalecimento Respiratório; 2) Canais Energéticos e Fluxo de Prana, e 3) Retenções e Bandhas.

Preparei também um Módulo Bônus com técnicas variadas para energizar e purificar o corpo.

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Acesso: durante 6 meses.

Suporte e dúvidas: através do e-mail oinela@nelahathayoga.com.br