GARRA POWER

O Garra Power é um programa de treinamento físico Online de Calistenia e Artes Marciais que veio trazer toda a experiência do centro de treinamento físico da Beagarra até você de uma maneira nova, digital, prática e com qualidade. Todo o conteúdo deste projeto é uma parte da história e do trabalho realizado pela Beagarra nos últimos 6 anos com nossos alunos e atletas das mais variadas idades.

O Garra Power contém periodização que envolve treinos de hipertrofia de membros superiores e inferiores, treinos de mobilidade articular, Skills (novas Habilidades) e aulas com técnicas de Boxe e Muay Thai.

Garra Power: o melhor do treinamento de Peso corporal e Artes Marciais em um só produto!

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Beagarra - Corpo, Mente e Espírito.
6 Anos Hotmarter

Luiz Fernando Machado é Profissional de Educação Física há 09 anos, proprietário e treinador da equipe Beagarra (www.beagarra.com.br) e possui diversas certificações em treinamento funcional e Calistenia e é especialista em treinamento utilizando o peso do próprio corpo.

A Calistenia é um tipo de treinamento que tem como objetivo trabalhar a força e resistência muscular, utilizando apenas o peso do corpo.

Além de aumentar a força, resistência e consciência corporal, a calistenia aumenta a flexibilidade e a mobilidade. Por isso, as técnicas da calistenia são incorporadas em algumas modalidades esportivas, como crossfit, treinamento funcional e ginástica, principalmente.

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