GERENCIANDO A RAZÃO E A EMOÇÃO CONTROLE EMOCIONAL

Saber como controlar a raiva e ansiedades pode ser importante para sua saúde. Esperar longas filas, lidar com comentários maliciosos de pessoas tóxicas, conviver com maridos e filhos que não colaboram com os serviços domésticos são situações que podem trazer a sensação de raiva. Embora sentir raiva por esses motivos seja uma resposta normal ao estresse, gastar todo o seu tempo com isso pode ser destrutivo. Esse ebook vai lhe ajudar a controlar com sabedoria essas e outras situações que te remete a tomar atitudes coerentes ou incoerentes.

E- book de cabeceira de cama ótimo e de boa qualidade!