Gestação Vegetariana - Como Proceder

Aula online sobre alimentação e nutrição vegetariana durante o período gestacional, ministrada por Rafaela Mold - nutricionista pós graduada em nutrição maternoinfantil, especialista em nutrição vegetariana e natural chef.

Conteúdo:

- Mitos sobre vegetarianismo na gestação

- Nutrientes de atenção

- Suplementação preconizada pela OMS

- Conduta nutricional para gestante vegetariana com anemia

- Manejo de sintomas (náuseas e vômitos, azia, constipação)

- O que comer? Exemplo de planejamento alimentar calculado

- Exames sanguíneos importantes

- Alimentos e bebidas proibidos

- Aleitamento de mães vegetarianas

- Consumo de tâmaras X trabalho de parto

- Bônus: o papel da doula e a realidade obstétrica do Brasil