Gestando com Cavazzani

Formato:
Cursos Online e Serviços de Assinatura
Idioma:
Português

O Programa Gestando com Cavazzani foi criado para que você possa se manter ativa, aproveitando todos os benefícios do exercício físico durante a sua gestação.

Para as gestantes que estão liberadas por seus médicos e não têm restrições ou gravidez de risco:

Nossas aulas são baseadas em evidências (seguindo os protocolos mais atualizados e priorizando a sua segurança) você poderá acompanhar os treinos a partir da 14a semana (2o trimestre) até a 40a semana (3o trimestre).

São 3 treinos integrados e diferentes por semana, as aulas devem ser praticadas em casa, com materiais adaptados e tem entre 30 e 45 minutos de duração.

O diferencial deste programa é que eu, Laura Cavazzani, Personal Trainer (CREF 001283- G/AL), acompanho a evolução da minha gravidez treinando com você e dou todo o suporte online e individualizado durante a sua.

Vamos juntas por uma gestação saudável para mães e filhos!

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Laura Cavazzani Duarte
8 Anos Hotmarter

Meu nome é Laura Cavazzani,

sou formada em Educação física e estudante de psicologia.

Estou aqui para lhe ajudar a transformar a sua relação com o exercício físico.

Eu sei que separar um tempo na agenda, se deslocar até a academia, treinar por 1 hora e encontrar motivação para tudo isso não é fácil.

Estou há 12 anos trabalhando na área, conhecendo pessoas, conciliando a teoria e a prática do mundo do movimento.

Por isso criei o Projeto #emcasacomcavazzani

Com uma metodologia e estratégia inteligente para se adequar a sua rotina.

Por ser especialista em reabilitação de lesões e doenças musculoesqueléticas, eu elaborei as aulas pensando também em quem está começando agora ou precisa adaptar algum exercício por conta de alguma limitação/ lesão.

Então se você se considera um aluno(a) iniciante, intermediário ou avançado pode ficar tranquilo(a) que irá treinar com segurança e eficiência para alcançar os seus objetivos.

Os treinos podem ser feitos em casa e estão separados por módulos. Você poderá fazer aulas de 15, 30, 45 ou 60 minutos.

Além dos treinos de membros inferiores e superiores, temos aulas extras de mobilidade, yoga, abdômen & cardio.

Com toda essa dinâmica, flexibilidade e organização eu tenho certeza que a sua rotina de exercícios físicos será constante e você irá aproveitar todos os benefícios que uma vida ativa pode proporcionar.

Perguntas Frequentes

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