Gestão do Tempo SMART-ZEN

Talvez, um dos seus principais agentes estressores e gatilho de sua ansiedade seja a falta de habilidade em gerir o tempo.

Por mais que algumas pessoas pareçam ser mais "pontuais" do que outras, como se já tivessem nascido assim...

Todos somos capazes de aprender a planejar melhor o nosso tempo.

É isso que irei ensinar para você, durante um workshop ao vivo que acontecerá através do Zoom.

Nele você descobrirá maneiras de:

Manejar melhor o seu tempo, tratando esse recurso escasso como um verdadeiro aliado e não como um inimigo.

​Entrar em um estado de "Flow", otimizando o uso do seu tempo para impulsionar suas realizações.

​Sistematizar a sua priorização, para determinar (de forma inteligente) qual o nível de atenção que cada tarefa diária e semanal merece.

​Conciliar seus dois mundos, através de uma forma única para harmonizar suas atividades profissionais e pessoais.

​Enfrentar o "Bicho da Procrastinação", que faz você adiar viver a vida que deseja e acumular um enorme volume de culpa.

​Conseguir tempo para o que mais importa, liberando espaços para relaxar e compartilhar momentos com quem você ama.