No workshop iremos te ajudar a se preparar para enfrentar os desafios da maternidade e se sentir segura e confiante para enfrentar as situações que fogem do seu controle durante a gestação, a se preparar para enfrentar os desafios de maternidade e viver com mais leveza.
Se o seu sonho é ter uma gestação mais leve, e não está conseguindo lidar com os desafios, não se preocupe! Aqui você será acolhida e terá espaço para compartilhar suas angústias e aprenderá algumas ferramentas para gestar sem pirar! Tudo isso, de uma forma leve e dinâmica.
Neste encontro você será acolhida e poderá conhecer outras gestantes que poderá se identificar,  compartilhar suas emoções, sua história, e aprender a se preparar emocionalmente para viver da melhor forma possível este momento tão especial em sua vida e ter receberá orientações práticas de como manejar todas as possíveis mudanças que vêm com a gestação e a chegada do bebê.
Iremos trabalhar as seguintes temáticas:
Momento de apresentação e expectativas sobre o worshop.
Emoções, medo e fantasias com relação a maternidade. Fatores de risco e proteção para a saúde mental na gestação e puerpério.
Construção da maternidade possível. 
Rede de apoio e a importância de aceitar que precisa de ajuda, quem pode ser sua rede de apoio e que ajuda ela irá precisar. 
Como lidar com palpites e críticas.
Autocuidado Materno. O enfrentamento das mudanças em seu corpo.
A auto aceitação, como um fator que poderá ajudar a diminuir os riscos e a culpa. 
Encerramento com um momento de reflexão e avaliação do foi trabalhado.

Gestar sem pirar - Vivendo com leveza a maternidade após os 35 anos.

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Perguntas Frequentes

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