Ginástica Laboral 100 Exercícios

100 exercícios para turbinar suas aulas de ginástica laboral.

Nunca mais se sinta perdido na hora de montar uma aula ou escolher quais exercícios.

Consulte os exercícios com fotos coloridas, ilustrações e orientações de execução e músculos trabalhados para membros superiores, coluna cervical e membros inferiores.

Além disso acompanha 20 planos de aulas completos com início, meio e fim. São 20 aulas prontas para você implementar no seu trabalho.