Glossário Alimentos de A a Z

A grande extensão territorial do Brasil disponibiliza uma imensa variedade de frutas, hortaliças, tubérculos, leguminosas, cereais e sementes, além de animais que compõem a cadeia alimentar humana. Representando essa riqueza, apresentamos neste e-book alimentos do Norte, Nordeste, Centro-Oeste, Sudeste e Sul, demonstrando os seus respectivos nutrientes e benefícios à saúde. Elaborado pela equipe do projeto Imunidade no Prato, é o mais completo glossário alimentar de A a Z divulgado até então.

Conhecer os benefícios dos alimentos naturais, como fontes de nutrientes capazes de evitar muitas deficiências e até mesmo doenças, é uma poderosa ferramenta para se buscar e manter uma imunidade alta, capaz de defender o corpo contra ataques de agentes infecciosos, como bactérias e vírus.

Vale ressaltar que para obter as vantagens de uma dieta saudável deve-se manter uma alimentação balanceada, sadia e diversificada, evitando ao máximo o consumo de produtos industrializados, os ultraprocessados.

Use e abuse deste e-book, usufruindo dos recursos locais de sua região para garantir a sua segurança alimentar e nutricional, e claro, de sua família.

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Descrição dos principais alimentos de todos os estados brasileiros.

Descrição dos nutrientes e benefícios desses alimentos.

Tabela fácil para consultas.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Imunidade no Prato
1 Ano Hotmarter

Somos apaixonados pela vida. Pela vida saudável, cheia de vitalidade, alegria e vigor. E qual a melhor maneira de termos uma vida longeva, cheia de saúde? Termos um estilo de vida saudável, com bons hábitos, a começar pela alimentação. Por isso, nos reunimos, nutricionistas e comunicadores, para disseminar o conhecimento em prol de uma vida cada vez mais saudável. Assim nasceu Imunidade no Prato. Um projeto repleto de amor e dedicação, focado em ampliar o conhecimento de que a alimentação é realmente a maior aliada da boa saúde, para corpo e mente. A proposta parte de informações científicas sobre o fortalecimento do sistema imunológico por intermédio de uma alimentação correta e eficaz, assim como com a implementação de outros hábitos saudáveis, capazes de fornecer além de nutrientes, energia e saúde para uma vida mais plena. Além disso, ajudamos as pessoas a enfrentarem seus medos e problemas para superar obstáculos que impedem seu desenvolvimento pessoal e profissional. Afinal, quem não tem boa saúde, não tem qualidade de vida em nenhum campo de sua vida. Vem conosco, rumo a uma vida cheia de vida. Siga nossas redes sociais @imunidadenoprato.

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