Glow Up Mental — A mente é o ponto de partida

Você já se sentiu presa na opinião dos outros, se comparando nas redes sociais ou achando que nunca é o suficiente?

Então respira fundo, porque esse e-book é pra você.

Glow Up Mental — O verdadeiro começa por dentro é mais do que um guia: é um despertar. Um mergulho real (e nada clichê) em como fortalecer sua mente, mudar sua forma de pensar e finalmente se libertar do peso invisível de tentar agradar o mundo inteiro.

📖 Aqui você vai encontrar:

• Conceitos psicológicos explicados de forma simples e acessível

• Reflexões profundas que vão direto ao ponto

• Atividades práticas, desafios e pausas guiadas pra aplicar tudo na vida real

• Ferramentas pra parar de se importar com o que os outros pensam

• Como sair da comparação, entender sua própria mente e agir com verdade

• E o principal: como criar um glow up que começa dentro e transborda fora

Esse e-book é feito para meninas que querem viver com mais confiança, consciência e leveza, mesmo em um mundo que te pressiona o tempo todo a ser perfeita. Sem fórmulas mágicas. Só com o que é real, possível e transformador.

🪞Você não precisa mudar quem você é — só precisa aprender a olhar de outro jeito. E aqui, eu te mostro como.