Manual dos Glúteos

Treino Específico de Glúteos para mulheres com a Personal Trainer, Vivi Freitas, Especialista em Treino para Mulheres. 

Com a pandemia se instalando no Brasil e a proibição de frequentar academia, Vivi desenvolveu um método de treino com ênfase em glúteos voltado para o público feminino onde se pode realizar dentro de casa, no quarto do hotel, onde você estiver e que a surpreendeu com seus próprios resultados.

Decidiu, então divulgar seu método visando ajudar cada vez mais mulheres a se realizarem e serem sua melhor forma.

Treinando somente 3 vezes por semana, seguindo suas recomendações é possível enxergar diferença no bumbum em apenas 30 dias.