Governe-SE! Você no comando das suas emoções.

Quem é você emocionalmente?

É ansiosa? Agitada? Tensa? Sofre por antecipação? Acorda cansada? Vive fadigada? Anda esquecida? Tem déficit de memória? Apresenta sintomas psicossomáticos (dores de cabeça e musculares, taquicardia, queda de cabelo, gastrite nervosa, pressão alta, etc.)? Você sofre pelo amanhã? Faz o velório das coisas antes do tempo? Quem está tranquilo em um momento e explosivo em outro não tem uma emoção saudável.

A emoção traz grandes ganhos positivos e grandes problemas. Uma ofensa pode estragar uma semana. Uma crítica pode gerar noites de insônia. Uma perda pode destruir uma vida. Um fracasso pode gerar um trauma gigante.

Quem quer viver dias felizes e ter uma mente saudável, deve aprender a gerenciar a emoção, para ser calmo e tranquilo, cobrar menos e doar-se mais.