GPS DO SHAPE

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Imagem de capa para o Curso online GPS DO SHAPE

SEU INÍCIO NA MUSCULAÇÃO SEM MEDO DE ERRAR!

GPS DO SHAPE: O PLANO DE TREINO IDEAL PARA INICIANTES! MAS APENAS PARA QUEM QUER VER DIFERENÇA JÁ NAS PRIMEIRAS SEMANAS!

VOCÊ RECEBERÁ:

Dois módulos iniciais com instruções de como seguir o programa e esclarecendo eventuais dúvidas de como usar as fichas e os demais materiais;

Dois módulos com fichas de treino (um feminino e um masculino) com mais de 8 fichas cada, divididas e organizadas de forma intuitiva e prática para que entenda e aplique com facilidade;

Dois módulos sobre alongamentos: membros superiores e inferiores;

Quatro módulos sobre a BIOMECÂNICA CORRETA dos exercícios onde demonstro a sua execução. Compreenda cada um e evite lesões;

NÃO ACABOU POR AÍ…

Ainda vou te fornecer gratuitamente 3 Ebooks (sobre joelho, lombar e agachamento) além de uma tabela para controle de carga.

Acesso de 12 meses!

O conteúdo pode ser acessado pelo computador, tablet ou celular (na academia quando necessário). Muito mais praticidade!

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