Gratidão na terceira idade

Este livro mostra como a gratidão pode transformar a vida na terceira idade.

De forma simples e prática, apresenta reflexões, exercícios e exemplos reais que ajudam idosos, familiares e cuidadores a lidar com a solidão, a falta de motivação e a perda de propósito.

Através do Método da Gratidão Prática, baseado em quatro pilares — pequenos gestos, registo positivo, reflexões guiadas e conexão familiar —, oferece ferramentas acessíveis para trazer mais serenidade, alegria e sentido ao dia a dia.

É um guia inspirador que prova que não são precisas grandes mudanças para encontrar felicidade: basta aprender a valorizar as pequenas coisas da vida.