Grávida e em movimento

🤰 Programa Completo de Treinos para Gestantes – Mês a Mês com Segurança, Amor e Movimento!

Você está grávida e quer viver uma gestação mais ativa, saudável e segura, mas não sabe por onde começar? Este é o programa ideal para você!

Desenvolvido por uma personal trainer gestante, com base nas melhores evidências científicas, este material reúne tudo o que você precisa para se movimentar com segurança durante os 9 meses de gestação — respeitando cada fase do seu corpo, da sua energia e do seu bebê.

✅ O que você vai encontrar:

✔️ Treinos de força, mobilidade, aeróbico, respiração e assoalho pélvico organizados mês a mês

✔️ Protocolos seguros e pensados para o 1º ao 9º mês de gestação

✔️ Acesso a um eBook completo com orientações e cuidados por trimestre

✔️ Acesso ao aplicativo MFit Personal com todos os treinos prontos para seguir

✔️ Bônus exclusivo: plano de autocuidado e bem-estar durante a gestação

Clicar no link para fazer o cadastro na plataforma onde receberá o conteúdo dos 9 treinos:

https://client.mfitpersonal.com.br/out/signup-link/OTM0NDk=

✅ Tem que ter o app MFIT baixado no celular