GRUPO DE EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL - PRESENCIAL

O grupo de emagrecimento saudável " Peso Ideal" surgiu através de questionamento e do desejo de entender a relação que as pessoas tem com a comida. Você já teve aquela sensação de culpa após comer e dificuldade em reduzir o peso? Estas são apenas mais uma das consequências dessa conturbada relação com a comida.

O grupo de emagrecimento "Peso Ideal" possui como referência a Nutrição Comportamental, que têm como objetivo mudar essa relação, fazendo com que as pessoas sintam mais prazer (e não culpa) em comer.

A nutrição comportamental trabalha os aspectos fisiológicos e emocionais da alimentação. É uma reprogramação da mente referente crenças antigas que contribuem com uma alimentação inadequada. O foco é mudança de hábitos.

O participante cria um olhar mais agradável e aceitável no que tange alimentação saudável. Os participantes perdem peso com motivação, participando de uma competição saudável entre os membros, você torce pelo seu amigo, assim a vitória de cada um é a vitória de todos, além disso as pessoas se identificam com histórias semelhantes a sua.

Como funciona?

Cada participante tem sua meta, é realizado uma avaliação clínica detalhada e antropometria individual, com 4 encontros presenciais, com temas de palestra diferentes. A nutri monta um planejamento individual para cada participante, respeitando sua rotina, gostos e condições.

Conteúdo programático:

Avaliação clínica detalhada

Avaliação antropométrica

Planejamento Alimentar individual

E-book de receitas saudáveis

E-book de higiene do sono

Orientação nutricional pelo wastsapp

4 monitorias para mudanças de hábitos (presencial)

Dinâmica em grupo

Premiação

Observe: Os encontros são presenciais na rua: Carmésia 500 Bairro Santa Inês BH ( Centro Cultural do Santa Inês).