Grupo de Regulação Emocional

O Grupo de Regulação Emocional é um espaço seguro, profundo e guiado pela neurociência para quem deseja reconstruir o equilíbrio interno, reduzir sintomas de estresse crônico e aprender, na prática, como voltar ao próprio eixo.

Durante os encontros semanais ao vivo e online, você vai compreender como seu sistema nervoso funciona, aprender técnicas de regulação somática, restaurar o senso de segurança interna e criar novas rotas de equilíbrio emocional que sustentam sua vida como um todo.

É um processo contínuo, cuidadoso e feito para quem deseja parar de sobreviver e finalmente começar a viver com mais presença, leveza e consciência.

📅 Datas dos 4 encontros ao vivo (Janeiro–Fevereiro/2026)

Todos os encontros acontecem às 20h, online via Zoom:

Encontro 1 — 19/01/2026

O sistema nervoso e a base da regulação: entender para transformar.

Encontro 2 — 26/01/2026

Técnicas somáticas e práticas de aterramento para o dia a dia.

Encontro 3 — 02/02/2026

Teoria polivagal aplicada: como sair do colapso, da ansiedade e da hiperativação.

Encontro 4 — 09/02/2026

Construção de segurança interna e criação do seu plano pessoal de regulação.

Cada sessão é vivencial, com práticas, explicações, exercícios guiados e espaço de troca.

🎁 Benefícios da turma

Valor especial de lançamento: R$ 299,00 (de R$ 599,00)

Acesso às gravações por 30 dias

Exercícios somáticos para praticar entre as semanas

Grupo para garantir acolhimento e profundidade

Possibilidade de renovação mensal para continuidade do processo