GUERRA CONTRA A INSÔNIA

A perda repetida de sono afeta todas as áreas de sua vida: o físico, o mental e o emocional. A privação do sono pode afetar o seu desempenho global diário e pode até ter um efeito sobre sua personalidade. Pode causar problemas em seus relacionamentos, comprometer a sua produtividade e, talvez, levar a outros problemas de saúde.

Tenha consciência de que talvez você precise ser disciplinado e determinado, se o seu objetivo é evitar o uso de medicação por prescrição.

Lembre-se, como acontece com qualquer problema de saúde, não hesite em consultar o seu médico se os sintomas aumentarem a preocupação com a sua saúde geral.

A coisa mais importante é a sua saúde.

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Os métodos descritos neste livro podem te ajudar a conseguir sono reparador, noites tranquilas, sem que você tenha que recorrer a medicamentos controlados etc.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

THIAGO SOUSA SOARES
5 Anos Hotmarter

OLÁ ! ME CHAMO THIAGO S. SOARES. SOU TÉCNICO EM RADIOLOGIA HÁ MAIS DE 10 ANOS, ESPECIALISTA EM TOMOGRAFIA COMPUTADORIZADA. TRABALHO NO CENTRO DE DIAGNÓSTICO POR IMAGEM DO RJ (RIO IMAGEM) DESDE 2011 E JÁ TRABALHEI EM MUITOS OUTROS LUGARES AO LONGO DOS ANOS. SOU TAMBÉM EMPREENDEDOR DIGITAL, TENHO FORMAÇÃO EM EM HIPNOSE, SOU UM ESTUDIOSO DEDICADO, A CERCA DA MENTE HUMANA E COMO ELA FUNCIONA, COACH DE DESENVOLVIMENTE PESSOAL E ALTA PERFORMACE, GESTOR DE TRÁFEGO (FACEBOOK ADS), DESIGN GRÁFICO, SOCIAL MEDIA, ESCRITOR E COMPOSITOR.

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