Guia Alimentar com cardápio planejado

A partir de agora, você não precisa mais pensar no que vai comer amanhã! Facilitei isso para você. Você vai receber cardápios, receitas e orientações! Criei um cardápio equilibrado de café da manhã, almoço, lanche e jantar para 4 semanas, com opções que combinam entre si.

O cardápio vem para auxiliar você a planejar e organizar sua rotina alimentar, e assim ter mais variedade e prazer em comer sem ter trabalho em pensar nas combinações.

Manter uma rotina alimentar saúdavel vai trazer, saúde, bem estar, sono de qualidade, intestino saudável, energia, disposição, emagrecimento.

  • Vantagens
  • Detalhes

O Guia Alimentar vai proporcionar:

- Mais praticidade - por não precisar pensar todos os dias em combinações equilibradas pro seu dia

- Mais organização e planejamento para a sua semana

- 4 cardápios semanais de acordo com as estações do ano

- Mais variedade

- Mais equilíbrio

- Mais prazer em comer bem e de forma saudável

- E-book de ervas e temperos

- E-book de refeições ideais

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Gabriela Cedaro Alonço
6 Anos Hotmarter

Olá, meu nome é Gabriela Cedaro, graduada em nutrição- Unicamp, pós graduada em nutrição esportiva- Unicamp, pós graduada em Fitoterapia-Ganep .

Sou completamente apaixonada por temas relacionados à nutrição e estilo de vida saudável!

O meu propósito é auxiliar as pessoas a encontrarem um estilo de vida saudável que funcione para ela, através da mudança de hábitos, da descoberta de um mundo cheio de possibilidades, saúde, equilíbrio, disposição e prazer em comer bem.

Levo comigo que as palavras chaves para conquistar o sucesso na mudança de estilo de vida, assim como em qualquer área da vida são: DECISÃO, ESTRATÉGIA, LEVEZA E CONSTÂNCIA.

Perguntas Frequentes

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