Guia Básico de Treino (GBT)
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Guia Básico de Treino (GBT)
É um curso básico para iniciantes e intermediários que gostaria de aprender a treinar com técnica correta nos exercícios, para potencializar os resultados nos treinos.
São 13 aulas dos principais grupos musculares.
Aulas indo direto ao ponto, sobre técnica correta dos exercícios e anatomia básica.
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