Livro Digital - Os 10 Princípios Práticos do Estilo de Vida Budista [11]

Este livro foi criado para ajudá-lo a escapar desse ciclo, sem exigir grandes mudanças na sua vida. Aqui, você aprenderá práticas simples e fáceis de aplicar, que podem ser inseridas naturalmente no seu dia a dia, sem esforço e sem alterar sua rotina. Coisas como respirar de forma consciente enquanto trabalha, transformar uma caminhada em um momento de paz, ou até mesmo apreciar as pequenas alegrias que já existem na sua vida, mas que muitas vezes passam despercebidas.