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#CONTEÚDOS

- Guia completo sobre hábitos

A ciência por trás dos hábitos:

Descubra o que são hábitos (loop do hábito), como eles se formam, qual a sua importância, etc.

Táticas para criar hábitos:

Conheça 10 táticas incríveis que vão te ajudar a ser consistente e manter o hábito no longo prazo.

Materiais (Bônus):

Por fim, tenha acesso a dois materiais que irão ajudar você a colocar nossas dicas em prática.

- Metas e Planejamento

A ciência por trás das metas:

Descubra o que é uma meta, qual sua importância, qual a diferença entre ela e um objetivo, saiba o que é a Metodologia SMART e muito mais.

A ciência por trás do planejamento:

Descubra o que é um planejamento, qual a sua importância e também conheça os diversos tipos de planejamento que você pode usar para ser mais organizado.

Materiais (Bônus):

Por fim, tenha acesso a três materiais incríveis que irão ajudar você a colocar nossas dicas em prática.

# BÔNUS:

1. Guia estratégico para criação de hábitos

2. Rastreador de hábitos

3. Guia estratégico para criação de metas

4. Planejamento anual

5. Roda da Vida

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- EBOOK 1: GUIA SOBRE HÁBITOS - 39 páginas

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Thalia Martins
4 Anos Hotmarter

Perguntas Frequentes

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