Guia da Vida Saudável

O que você vai aprender no Guia da Vida Saudável:

- Aprender a ler rótulos de maneira simples

- Fazer trocas de ingredientes por mais saudáveis e nutritivos

- Reflexões sobre o que tem feito você desistir e achar que será um processo fácil e rápido

- Comer coisas com equilíbrio e consciência e voltar para rotina depois

Ensino sobre meu processo e como eu gostaria de ter ouvido esses conselhos e dicas para facilitar o processo em ter um estilo de vida mais saudável.