Guia Alongamento no Trabalho

Sempre fui ligada ao movimento principalmente a dança e foi essa minha maior motivação em fazer Educação Física no ano de 2013, mas por incrível que pareça foi o que menos fiz, explorei todo o leque que a profissão poderia me dar e fiquei com o padrão a musculação, mas nesse meio tempo fui surpreendida por uma grave dor lombar, ficava em pé na sala da faculdade para aguentar a dor, cheguei a tomar remédio a base de morfina o que me dava alívio momentâneo. Até que em 2015 conheci o método Pilates e larguei a sala de musculação, foi ai que tudo mudou como pessoa e profissional. Estudando o método, conhecendo o corpo humano e meu corpo comecei aliviar e resolver a minha dor lombar e percebi como hábitos posturais no dia a dia que passam despercebidos podem favorecer a dor e a má postura. Por isso no ano 2021, após pandemia criar um studio online onde pudesse ajudar e atingir mais pessoas e ajuda-las a transformar sua dor em movimento, melhorando postura, força e flexibilidade. Mostrando como o Pilates mudou minha vida!