Guia Prático de Controle Emocional Emergencial (E-book + Vídeos)

Guia para regular suas emoções imediatamente com técnicas emergenciais. Sabe aquele momento em que a ansiedade toma conta, a irritação explode ou o desânimo te paralisa? Descubra, em menos de 5 minutos, como retomar o controle das suas emoções e tenha orientações em vídeo, em texto para utilizar as técnicas e como usar a Alexa para te ajudar a potencializar seus resultados.

Você responderá algumas perguntas para identificar a emoção que precisa ser controlada e receberá uma técnica prática para regular imediatamente e se sentir melhor.

Benefícios do Guia de Controle Emocional:

Alívio Emocional Imediato:

O guia identifica rapidamente suas necessidades emocionais e oferece soluções práticas e personalizadas que podem ser aplicadas em menos de 5 minutos.

Autoconhecimento Rápido:

Ao responder às perguntas, você compreende melhor como suas emoções afetam seu corpo, mente e ações, criando consciência sobre suas reações e comportamentos.

Mais Foco e Produtividade:

Com técnicas específicas para aliviar tensões, você retoma o equilíbrio emocional e se sente mais preparado para enfrentar os desafios do dia a dia.

Por que fazer esse guia é tão importante?

Porque ele permite que você regule emoções intensas de forma prática e rápida, sem precisar assistir a nenhuma aula antes, em qualquer lugar ou situação.

Em apenas alguns minutos, você descobrirá sua situação emocional e receberá uma técnica para aliviar imediatamente essa emoção.

Não é apenas um guia, é o primeiro passo para regular suas emoções.