As marmitas são uma alternativa econômica, prática e versátil de organizar a alimentação para manter um estilo de vida saudável. O "Guia de Marmitas" tem o objetivo te auxiliar no preparo das refeições trazendo ideias de como montar sua refeição de forma variada e sem deixar de lado o valor nutritivo dos alimentos.
Nesse ebook você encontra:
*Dicas de congelamento, organização e planejamento das marmitas;
*Técnicas de preparo.
*50 sugestões de combinações para o almoço e jantar, incluindo versões veganas e vegetarianas;
*Fotos ilustrativas para melhor visualização da composição das marmitas;
*Receitas práticas