Guia de musculação (abordagem anatômica)

Este EBOOK de Frédéric Delavier descreve de modo claro e preciso, todos movimentos da musculação para gerar a tão sonhada Hipertrofia corporal. Cada exercício é apresentado por meio de imagens acompanhadas por informações objetivas sobre determinado exercício e a forma que deve ser feito e trabalhado, além de todas suas variantes e cuidados. O Ebook pode ser lido com facilidade desde o nível iniciante ao nível atleta, que permite com que cada um elabore seu próprio treino de acordo com seu desejo.