O Poderoso Guia de Refeições

Esse será o seu guia para ter refeições mais saudáveis, com criatividade e organização.

Nele você vai encontrar orientações sobre como poderia ser seu café da manhã, almoço, jantar, lanches e ceia. Além de todas os orientações sobre como organizar sua geladeira e a técnica incrível da Supergeladeira, que vai te ajudar a evitar a autossabotagem nos dias em que estiver cansada ou sem criatividade para cozinhar.