Guia definitivo para prevenir e eliminar suas dores nas costas em 21 dias.

Seguindo esse método você irá eliminar ou evitar dores nas costas.

Elaborei um guia com o que há de mais atual no tratamento para dores nas costas.

Totalmente baseado em artigos científicos e no que é passado nos maiores congressos sobre o tema, eu produzi um conteúdo com vídeos de cada exercício que irá lhe oferecer, finalmente, alívio imediato para suas dores.

Serão 21 dias, com exercícios fáceis de executar e que são comprovados para te ajudar a eliminar suas dores nas costas. Juntamente com os vídeos, você ganha um planner, para ir acompanhando sua evolução diária. Dessa forma você poderá acompanhar sua evolução no caminho da eliminação da dor nas costas.