Guia inicial do autoconhecimento

O Guia Inicial do Autoconhecimento vai te ajudar a se conhecer, entender seus pontos fortes e fracos, tomar decisões mais assertivas e diminuir a sensação de estar perdida. Ele possui diversos exercícios e reflexões usados pela psicologia que podem te auxiliar no teu processo de autoconhecimento também.

Eu quero que você também se conheça e entenda o seu o potencial! Sem fórmulas prontas, mas vivendo o SEU processo.

  • Vantagens
  • Detalhes

Através do autoconhecimento você tende a:

- identificar seus pontos fortes e fracos

- realizar atividades que potencializam suas habilidades

- filtrar os feedbacks que recebe

- identificar seus erros com mais facilidade e aprender com eles

- aceitar suas emoções, mesmo quando não concorda com o que sente

- ter mais segurança para as tarefas diárias

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Psicóloga Alana Azevedo
2 Anos Hotmarter

Me chamo Alana Azevedo, sou Psicóloga (CRP: 02/22982), pós graduanda em Neuropsicologia e Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), abordagem formulada por Aaron Beck. A TCC explica que a forma como você interpreta as situações interfere em seus sentimentos e comportamentos. Portanto, a maneira como você se vê influencia diretamente nos seus resultados.

Sou criadora de conteúdo sobre ansiedade, autoconhecimento e produtividade no @metamorfosepsicologica. Além disso, criei alguns pdfs gratuitos com métodos de organização e disponibilizei na página "materiais" do meu site, lá você pode conferir e baixar o que quiser.

https://www.metamorfosepsicologica.com.br/

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