GUIA PARA AVALIAÇÃO DE COMPOSIÇÃO CORPORAL EM CASA

O guia mencionado no texto foi criado para fornecer às mulheres entre 30 e 50 anos o conhecimento e as ferramentas necessárias para avaliar sua composição corporal em casa e tomar medidas significativas em direção a uma vida mais saudável. O guia aborda métodos práticos que podem ser usados em casa para avaliar a composição corporal, como medir a circunferência abdominal e calcular o índice de massa corporal (IMC).