Guia para Definição em 12 Semanas

O intuito deste eBook é instruir qualquer pessoa,

desde o iniciante ao avançado, com uma

estratégia totalmente válida, segura e efetiva de

como conquistar um físico definido, sem

gordura sob a pele, com os músculos aparentes,

fibras, divisões e vascularização à mostra.

Primeiramente, temos que ter em mente a

realidade física de cada um e as consequências

que um passado de maus hábitos podem ter

trazido ao seu físico atual. Logo, se você é obeso,

este eBook pode sim te ajudar, mas não pode

prometer definição em 3 meses se você passou a

vida toda indo contra a sua saúde e,

consequentemente, sua estética. Para pessoas

obesas, o processo vai demorar mais tempo.

Minha dica é: não desista. Enquanto o resultado

desejado não estiver de acordo com o que você

almeja, continue. Faça por merecer.

Mas se você está com percentual de gordura de

no máximo 16-18%, este eBook de fato vai “te

virar do avesso.