Guia Plantas e Hábitos para a Imunidade

Nos dias atuais mais do que nunca, precisamos fortalecer nossa imunidade. Mudanças climáticas repentinas, ondas de vírus no ar e nossa exposição à diversos fatores agressivos ao corpo, como produtos químicos, alimentação errônea e estresse, fazem ser primordial darmos atenção ao fortalecimento do corpo. A alimentação correta, a prática de exercícios físicos, uma boa saúde mental e o consumo de ervas variadas, na forma de tempero ou chás, são essenciais para termos um corpo mais blindados às doenças, desde as mais simples até as mais graves.

Conteúdo:

- Plantas para aumentar a imunidade

- Plantas para dormir melhor

- Ervas e especiarias aliadas à alimentação

- Um Jardim Terapêutico

- Receitas para aumentar a imunidade

Número de páginas: 12

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