Guia prático da maratona aquática - Volume 1
O "Guia prático da maratona aquática" ajuda os nadadores iniciantes que desejam completar a primeira maratona aquática e os atletas mais experientes que buscam melhorar a performance.
Neste e-book, além de respostas para muitas dúvidas recorrentes de nadadores e dicas que o ajudarão a melhorar o desenvolvimento na maratona aquática, você encontra vídeos demonstrativos de exercícios para melhorar o desempenho, uma ampla abordagem sobre a utilização de materiais nos treinos x performance, e muitos exemplos de treinos montados para cada fase de treinamento.
Este "Guia prático da maratona aquática" traz ainda o prefácio de Ricardo Prado, medalhista olímpico e ex-recordista mundial de natação.
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Detalhes
Nadadores de águas abertas e triatletas, pessoas que estão treinando para sua primeira maratona aquática, estudantes de educação física e professores
Atuo como treinador e personal trainer, presto assessoria esportiva on line e atendo maratonistas aquáticos e triatletas de todo o Brasil e também do exterior.
Como atleta, fui nadador de piscina até os 17 anos, sempre figurando entre os 10 melhores do Brasil nas categorias em que disputei. Tive duas passagens pelo triathlon, com 2 provas de Ironman no currículo. Atualmente sou ultramaratonista aquático, com destaque nacional em diversas competições em distâncias acima de 20km. Entre as principais conquistas, quebrei o recorde geral da Travessia do Leme ao Pontal (36km), concluí o Desafio Pôr do Sol (45km) e também a famosa Travessia do Canal da Mancha (Inglaterra a França) com mais de 43km nadados.
Avaliações
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