Guia prático da maratona aquática - Volume 1

O "Guia prático da maratona aquática" ajuda os nadadores iniciantes que desejam completar a primeira maratona aquática e os atletas mais experientes que buscam melhorar a performance.

Neste e-book, além de respostas para muitas dúvidas recorrentes de nadadores e dicas que o ajudarão a melhorar o desenvolvimento na maratona aquática, você encontra vídeos demonstrativos de exercícios para melhorar o desempenho, uma ampla abordagem sobre a utilização de materiais nos treinos x performance, e muitos exemplos de treinos montados para cada fase de treinamento.

Este "Guia prático da maratona aquática" traz ainda o prefácio de Ricardo Prado, medalhista olímpico e ex-recordista mundial de natação.

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