Guia Prático de Alongamentos

Sabemos que a má postura é responsável por dores no dia a dia e que muitas pessoas não sabem a maneira correta de se praticar um alongamento eficiente e assim melhorar esse quadro álgico.

O Guia Prático de Alongamentos compreende os principais alongamentos utilizados na musculação.

Nele você encontra a foto da execução, a descrição e um link que te levará a um vídeo com a maneira correta de se posicionar e efetuar o alongamento.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Irá ajudar profissionais de educação física a entenderem melhor sobre alongamentos e quais prescrever para seus clientes.

- Para o público leigo, o e-book irá facilitar para aqueles que não tem acompanhamento com um profissional capacitado.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Romero Bueno e Silva
3 Anos Hotmarter

Meu nome é Romero Bueno, sou Personal Trainer, graduado pela Universidade de Franca-SP no ano de 2018.

Meu intuito é fornecer conhecimento aos colegas de profissão para que possamos tornar nossa área ainda mais valorizada e respeitada pela sociedade. Além disso, meus conteúdos podem ser assistidos pelo público leigo que procura melhorar sua autoestima e qualidade de vida. Venho de uma cidade pequena do interior de Minas Gerais chamada Piumhi, após ganhar uma bolsa de estudos na faculdade, estou em Franca há mais de 6 anos, Meu trabalho se baseia em estudos e prática, para poder levar o melhor para cada aluno que eu puder ajudar.

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