Guia Prático de Sparring

Prepare-se para dominar o sparring com este guia prático! Aprenda as técnicas essenciais para aprimorar sua estratégia, defesa e ataque. Descubra como manter a postura correta, controlar a distância, e ajustar seus golpes conforme seu oponente. Este guia é irá ajudar a melhorar suas habilidades de sparring e aumentar sua confiança no ringue.