Guia Prático de Whey Protein - Caracteristicas e diferenças

Neste Ebook, simplifico de maneira didática o que é o whey protein. Ainda, respondo perguntas como:

- Quais as diferenças básicas entre o Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado?

- Diferença básica entre proteínas de absorção rápida, intermediária e lenta?

- Eu realmente preciso complementar minha dieta com proteínas?

- Como o whey pode ser usado na minha dieta?

- Pontos importantes na hora da compra de um whey na loja.

Por fim, apresento a bibliografia cientifica utilizada.