GUIA PRÁTICO – DOR NA RELAÇÃO SEXUAL E VAGINISMO

Um e-book sensível, direto e acolhedor para mulheres que vivem em silêncio a dor na relação sexual — e desejam começar um processo de cuidado com segurança, informação e autonomia.

Escrito por uma fisioterapeuta pélvica com mais de 15 anos de experiência no atendimento de mulheres com vaginismo e disfunções sexuais, este guia reúne explicações claras, práticas corporais suaves e orientações acessíveis para quem deseja dar os primeiros passos — mesmo com medo.

✨ Você vai encontrar neste material:

✔️ Compreensão sobre as causas da dor

✔️ Exercícios simples e possíveis, que você pode fazer sozinha

✔️ Técnicas de toque terapêutico progressivo

✔️ Ferramentas para reconexão com o próprio corpo

✔️ Um caminho de cura com respeito, leveza e sem pressa

Você não precisa estar pronta. Só precisa começar — no seu tempo.

Esse guia é um convite ao cuidado e à reconexão, com toda a delicadeza que esse processo merece.