Guia Prático de Meditação e Conexão

Este Guia Prático tem como principal objetivo te auxiliar no hábito de meditar.

Já é comprovado cientificamente os benefícios da meditação, também sabemos a dificuldade de conseguir praticar. Neste Guia vou te pegar pela mão e te levar ao processo de 21 dias, para aprender a meditar, se conectar a fim de atingir as mudanças que você deseja, assim como diminuir ansiedade, estresse, medos e melhorar sua qualidade de vida.

Através de meditações e exercícios guiados, práticos e simples, esse Guia vai te incentivar a dar o 1º passo, ele é um ponto de partida para iniciar o processo. É para te ENCORAJAR a se conectar consigo mesmo, para através do autoconhecimento acessar sua força interior e realizar suas ações.

Este Guia Prático também é para pessoas que desejam:

- trabalhar sua espiritualidade, sem ter que seguir uma doutrina específica.

- ter mais Equilíbrio emocional, mental e físico.

- melhorar sua performance profissional, vivendo com mais inteligência emocional e consciência do momento presente.

- gostam do assunto, querem ter mais conhecimento e práticas de hábitos saudáveis.