Guia prático para redução de ansiedade no dia a dia
Neste guia, você irá encontrar as melhores técnicas e dicas para reduzir a ansiedade do dia a dia. Com 13
capítulos completos, abrangendo desde a definição de ansiedade até exercícios práticos para controlá-la,
você poderá construir um estilo de vida mais sereno e equilibrado.
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