Guia Rápido do Treinamento Funcional

O Guia Rápido do Treinamento Funcional é pra você que queira entrar no mundo da metodologia de treinamento físico usado na performance esportiva e entender como ele pode (e deve) ser utilizado para um praticante recreativo ou não atleta. Desmistificar alguns pensamentos que treinamento funcional é só elásticos e bolas suíças e exercícios em circuito. Este livro irá te mostrar e fazer entender cada etapa e o porquê da ordem e seus objetivos.

De leitura fácil, rápida de entender, vai te dar mais recursos pra você ser um profissional mais qualificado.