GUIADOS MOVIMENTOS DE MUSCULAÇÃO

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Guia dos movimentos de musculação

Abordagem Anatômica

PREFACIO

Atualmente a musculação, ou arte da musculatura , tem um papel importante nos sistemas de treinamento do esportista. Qualquer que seja sua especialidade, o esportista consagra uma parte mais ou menos importente de seu tempo de trabalho a musculação

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