Habilidade Emocional

Um guia de exercícios práticos para uma jornada de evolução e desenvolvimento.

Desenvolvido a partir de 20 anos de prática clínica, este livro reúne os melhores exercícios práticos para os desconfortos emocionais do cotidiano. São 12 semanas de exercícios diários que podem ser feitos em sequência ou escolhidos de acordo com a necessidade do leitor. Ao fazer os exercícios diariamente, seguindo o programa das semanas, o leitor pode dar um passo na direção de um maior equilíbrio na sua vida e conhecerá exatamente as práticas que precisa em determinados momentos.