Hábitos atômicos: um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos Maus

Hábitos Atômicos um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus. O autor apresenta uma abordagem única para a construção de hábitos, enfatizando a importância de pequenas mudanças diárias que levam a grandes transformações.

Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes.