Hábitos mentais do emagrecimento

A jornada de emagrecimento é longa e requer muito esforço, trabalho e dedicação para obter resultados. O objetivo principal desse livro é mostrar que para você reduzir peso e seguir a jornada, é necessário que você adote certos hábitos mentais que o ajudarão a ser bem-sucedido em não apenas emagrecer, mas também a manter o peso perdido. Assim, este livro fornece tudo o que você precisa saber sobre hábitos mentais do emagrecimento.