Hábitos que emagrecem

Já pensou que emagrecer é apenas uma questão de mudança de pespectiva? Eu diria até mais que isso, emagrecer é mudança de mente, mudança de hábitos. Eu, como nutricionista, já presenciei inúmeras vezes pessoas que vivem buscando meios equivocados para chegar ao tão sonhado objetivo, quando não se dão conta, de que na verdade, a mudança não começa apenas na alimentação, nem muito menos na forma abrubta de lidar com ela. Emagrecimento é um processo, e a mudança de hábitos está diretamente relacionada ao sucesso. Então, pensando em tudo isso, criei um planner para te ajudar nesse proceso, o objetivo é fazendo um pouco de cada vez, e conseguir chegar mais longe.

No planner você vai encontrar espaços onde poderá instigar a sua mente em busca de desafios e metas, mergulhe na mente e vá longe, algumas dessas metas você conseguirá cumprir até em trinta dias, outras podem ser a longo prazo, o importante é você lembrar que elas existem e o propósito que elas tem.