Hacks Diários para Hábitos - Passos Diários para Romper Hábitos Ruins e Criar Hábitos Positivos
Desbloqueie uma vida melhor com 'Hacks Diários para Hábitos - Passos Diários para Romper Hábitos Ruins e Criar Hábitos Positivos'. Descubra a essência dos hábitos, identifique seus padrões e mergulhe em tipos específicos. Desvende o funcionamento dos hábitos em três etapas essenciais: lembrete, rotina e recompensa. Explore o impacto devastador dos maus hábitos na mente e corpo. Aprenda a quebrar maus hábitos em 4 passos simples e desencadeie mudanças positivas. Descubra como formar bons hábitos em 7 passos práticos. Compreenda o poder...
Mostrar mais
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo