20 EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE PARA ALÍVIO DE DORES LOMBARES

O E-book de MOBILIDADE e ESTABILIDADE é uma ferramenta para consultar exercícios de forma prática e rápida.

É o que chamamos de GUIA DE BOLSO!

Você terá a sua disposição 20 EXERCÍCIOS para otimizar as funções articulares, aquecer de forma inteligente, e recuperar seu corpo principalmente em dias de mais dores lombares.

Esse E-BOOK te trará uma série de exercícios que você pode escolher e executar todos sem moderação, mas, ele não serve como um programa de treinamento e sim uma biblioteca para consulta e aplicação conforme sua necessidade no dia.

BORA TREINAR!

Coach Sandra